hd-homepage
برنامه تمرین
طراحی برنامه تمرین مقاومتی و هوازی بصورت شخصی سازی شده برای ورزشکار
| سطح دوره | مقدماتی |
|---|---|
| نوع محتوا | فایل PDF |
| مدت دوره | 8 هفته آنلاین |
| مجموع ساعات | 24.00 |
| قیمت | 2,500,000 تومان |
توضیحات کامل دوره
برنامه تمرین طبق اصول دوره‌بندی تمرینات مقاومتی و متناسب با ترکیب بدنی، هدف و تعداد جلسات هفتگی حضور ورزشکار در باشگاه برای 8 هفته تنظیم و برای مخاطب ارسال می‌شود.
پشتیبانی از طریق پیام‌رسان‌ها انجام می‌شود.